AからZのアルファベットで始まる名前のいろいろな動物が動くように、うねったり、くねったり、ぶらぶらしたりと楽しくヨガを学びましょう！

Aのワニ（Alligator)からZのシマウマ（Zebra)のようないろいろな動物のポーズをするにつれて、子供達は柔軟性やバランスの向上、そして正しい姿勢を学ぶ事が出来ます。 その他、正しいストレッチと呼吸のしかた、そして初級の立ったままのヨガのポーズを子供のヨガ・インストラクターの資格をもつ、レイナ・カークランド先生によって教わります。ヨガによる簡単な瞑想は子供達の集中力を高め、心身ともに落ち着かせます。

オリジナルの音楽や鮮やかなアニメーションと共に、約２５分間に渡り、分かりやすくヨガを教えます。３才から８才までのヨガ初心者のお子さんに最適です。

火火山のように噴火！スーパーマンのように空を飛ぼう！ヤシの木のようにゆらゆら動いて！ レベル１では初級者編よりも難しく、伝統的なヨガのポーズをゲーム「クイズ、何の動物でしょう！」で遊びながら楽しく学びます。

約２５分間に渡り、楽しく、かつ安全にバランス、姿勢、柔軟性の向上、そして呼吸法やリラックスさせる瞑想を学べます。

オリジナルの音楽、愉快なアニメーションとともに、ヨガのクラスを楽しめます。このVHSは６才以上のすでにヨガの経験のあるお子様に適しています。